saúde mental

Dopamina: O Papel Crucial na Motivação e Bem-Estar Emocional

Emerson Miranda

A dopamina, frequentemente chamada de “molécula da motivação”, desempenha um papel significativo em nossas vidas, regulando não apenas a motivação, ...

O Papel da Tecnologia no Agravamento da Insônia

O Papel da Tecnologia no Agravamento da Insônia: Estratégias para um Sono Saudável

Emerson Miranda

A Insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, tornando-se um problema crescente ...